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RECETAS

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Nosotros somos super fans de los postres Franceses y tú?
Hoy hemos querido hacer un muy divertido video con los niños sobre esos postres Franceses, que tanto nos gusta.

La verdad estaba muerta de la pena ya que aunque cueste creer, soy tímida cuando hablar enfrente de la cámara se trata o hablar directamente enfrente de un público, y casi no me graduó por ello. Este videito lo hicimos aquí en casa nosotros solos pero incluso así, me he puesto de los nervios y tan roja como la camiseta que llevaba jajaja. Espero no se note mucho y si, si !! Bueno ya está !! quería lanzarme y lo hice con este primer video que pienso es una mejor manera de realmente conectar con todos ustedes, verdad ? 😀


This is part of a sponsored collaboration with Milk Life and Dime Media. However, all opinions expressed are my own.

La navidad esta a la vuelta de la esquina y aquí estamos todos buscando recetas para sorprender a la familia y amigos. Esta fecha especial convierte los alimentos en muestra de cariño, afecto y unión.

This is part of a sponsored collaboration with Milk Life and Dime Media. However, all opinions expressed are my own.

La receta de las tostadas Francesas pan perdu ( En Francés pan perdu )

Bueno pues esta receta la comparto hoy en colaboración con Milk Life   y en honor a la nacionalidad de mis niños y mi segundo hogar pero que en el mundo latino están muy muy presente o quíen, no ha disfrutado de unas ricas tostadas Francesas ? 🙂

Esta receta es muy fácil de preparar ya que uno de sus ingredientes principales es algo que nunca falta en  nuestra cocina la leche y el pan.

Y hablando de la leche  es necesario que nosotros los  padres encontremos  la manera de que en la dieta de nuestros niños la leche no falte, ya que es una manera sencilla y saludable de  ayudar a nuestros pequeños a  obtener proteínas naturales y una nutrición equilibrada para ayudarles a crecer fuertes. Además que con recetas sencillas como está, les podemos invitar a participar en su preparación y así terminarán disfrutando aún más sus alimentos. 

This is part of a sponsored collaboration with  Fuertes Con Leche   I´m working with The National Hispanic Milk Life Campaign. However, all opinions expressed  are my own.

Hoy se celebra el día de la madre en casi todos los rincones del planeta y aún que aquí en Francia no es el día oficial, para mí es una  excelente oportunidad de festejar doble y prepara cosas con los niños que termina siendo muy divertido para toda la familia, yo siento que estas actividades nos une aún más. Miren nada más esta delicia que nos salió hoy

This is part of a sponsored collaboration with  Fuertes Con Leche and #WeAllGrow Latina Network However, all opinions expressed are my own.

Hola,

Sabemos lo importante que es  consumir proteína en cada comida, muy especialmente en el desayuno y  sobre todo que no debe de faltar en la dieta de los niños ya que ellos están en pleno crecimiento. Estudios han demostrado que desayunar ayuda a los niños a mantener la atención y concentrarse en la escuela.

Receta Arroz Con Leche en colaboración con The National Hispanic Milk Life Campaign y Dime Media. #HerenciaLeche pero todas las opiniones expresadas son 100% mias 

El post esta hoy dedicado a todas aquellas personas que siguen manteniendo viva la conexión con sus raíces y sus seres queridos sin importar el lugar donde se encuentran.

Yo, hoy desde aquí en Paris  estoy recordando con añoranza esos momentos únicos vividos en mi niñez y que nunca volverán pero que intento revivir de diferentes formas.

Este post forma parte de una colaboración patrocinada por  DiMe Media y Milk Life . Sin embargo, las opiniones expresadas son 100% mías.

¡Hola!

Tengo el gusto de presentarme nuevamente para quienes aún no me conocen y llegan por primera vez a mi blog.

Soy Zol, latina viviendo en Paris, esposa y madre de dos bellezas.

Mis raíces las mantengo vivas y es por eso que empezar un buen día significa para mi, un rico desayuno: café con leche, arepa, huevos, frutas, jugo…

Dicen.. que en la variedad esta el placer jeje así que todo queda a la imaginación, el tiempo y las ganas que tengas de tener un día maravilloso …. No olvides que también dicen: Que Barriga llena, corazón contento.

 

Aprendí que el desayuno es  la comida más importante del día y qué no falte la proteína, lo es aún más. Sabías por ejemplo que si tomas un desayuno rico en proteína no vas a sufrir densidad en la tarde?

 

Sabías que tus músculos, cabello, huesos, dientes … Tu cuerpo necesita proteína para estar fuerte y saludable?!

Sabías que la leche es una de las fuentes más accesibles de proteína de alta calidad que puedas encontrar?

. Un vaso de leche de 8 onzas contiene  9 nutrientes esenciales, entre ellos 8 gramos de proteína.