Hacer ejercicio durante el embarazo es beneficioso, también es importante saber que el embarazo es una etapa que se debe tomar con cuidado y seguridad pero esto no quiere decir que no se pueda hacer una actividad física.

A su vez, el embarazo puede verse como un periodo privilegiado para empezar  a entender el funcionamiento de su cuerpo, ocuparse de sí misma y prepararse para el nacimiento de su bebé, tratando de permanecer  en la mejor condición física posible.