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Alimentación

Consejos sobre la alimentación de su bebe : lactancia materna, biberon, recetas …

Alimentación, RECETAS, Recettes, Repostería

Receta Pain Perdu- Tostadas Francesas

This is part of a sponsored collaboration with Milk Life and Dime Media. However, all opinions expressed are my own.

La receta de pan perdu ( En español conocido como tostadas Francesas)

Bueno pues esta receta la comparto hoy en colaboración con Milk Life   y en honor a la nacionalidad de mis niños y mi segundo hogar pero que en el mundo latino están muy muy presente o quién, no ha disfrutado de unas ricas tostadas Francesas ? 🙂

Esta receta es muy fácil de preparar ya que uno de sus ingredientes principales es algo que nunca falta en  nuestra cocina LA LECHE y El Segundo es el pan 🙂

Y hablando de la leche  es necesario que nosotros los  padres encontremos  la manera de que en la dieta de nuestros niños la leche no falte, ya que es una manera sencilla y saludable de  ayudar a nuestros pequeños a  obtener proteínas naturales y una nutrición equilibrada para ayudarles a crecer fuertes. Además que con recetas sencillas como está, les podemos invitar a participar en su preparación y así terminarán disfrutando aún más sus alimentos.  Continue reading…

Alimentación, RECETAS, Repostería

La Proteína y Disfruta De Esta Rica Receta Flan Peruano

This is part of a sponsored collaboration with  Fuertes Con Leche and #WeAllGrow Latina Network However, all opinions expressed are my own.

Hola,

Sabemos lo importante que es  consumir proteína en cada comida, muy especialmente en el desayuno y  sobre todo que no debe de faltar en la dieta de los niños ya que ellos están en pleno crecimiento. Estudios han demostrado que desayunar ayuda a los niños a mantener la atención y concentrarse en la escuela. Continue reading…

Alimentación, ESPACIO INFANTIL, puericultura

Eligiendo la mejor silla de comer para tu bebé

Nuestro bebé ya  creció. El tiempo pasa tan  rápido  que no te darás ni cuenta, y llega el día en que te encontrarás buscando la  primera silla para comer de tu bebé

Con la llegada de sus primeras  papillitas o purés,  también llega  el reto como padres para adaptarnos a las nuevas necesidades del bebé, una de ellas es  tomar la decisión correcta de cuál silla comprar para alimentarlo.

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Alimentación, ESPACIO INFANTIL, RECETAS, Uncategorized

Desayuno Latino Rico En Proteína

Este post forma parte de una colaboración patrocinada por  DiMe Media y Milk Life . Sin embargo, las opiniones expresadas son 100% mías.

¡Hola!

Tengo el gusto de presentarme nuevamente para quienes aún no me conocen y llegan por primera vez a mi blog.

Soy Zol, latina viviendo en Paris, esposa y madre de dos bellezas.

Mis raíces las mantengo vivas y es por eso que empezar un buen día significa para mi, un rico desayuno: café con leche, arepa, huevos, frutas, jugo…

Dicen.. que en la variedad esta el placer jeje así que todo queda a la imaginación, el tiempo y las ganas que tengas de tener un día maravilloso …. No olvides que también dicen: Que Barriga llena, corazón contento.

 

Aprendí que el desayuno es  la comida más importante del día y qué no falte la proteína, lo es aún más. Sabías por ejemplo que si tomas un desayuno rico en proteína no vas a sufrir densidad en la tarde?

 

Sabías que tus músculos, cabello, huesos, dientes … Tu cuerpo necesita proteína para estar fuerte y saludable?!

Sabías que la leche es una de las fuentes más accesibles de proteína de alta calidad que puedas encontrar?

. Un vaso de leche de 8 onzas contiene  9 nutrientes esenciales, entre ellos 8 gramos de proteína.

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Alimentación, Desarrollo y crecimiento, ESPACIO INFANTIL

¿A partir de qué edad mi bebé podrá …. ? La alimentación (4/4)

¿A partir de qué edad un bebé puede tomar agua, leche, beber solo, comer sólido, comer solo… ?

 

Hola,

Como madre de una niña de 2 años y medio y un bebé que cumplió recientemente su primer año de vida, entiendo perfectamente las mil preguntas que llegan a diario con respecto a la alimentación de nuestro pequeño bebé.

Sabemos que lo mas importante durante sus primeros meses de vida es la leche materna, luego poco a poco empezamos la diversificación alimentaria pero entre lo uno y lo otro hay millones de dudas.

Para esas preguntan de que puedo o no darle a mi bebé y cuando se puede, sigue leyendo encontraras la información que necesitas ye espero que te ayude.

 

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Alimentación, ESPACIO INFANTIL

Leche materna según el sexo del bebé

leche materna bebe mi carita feliz

Sabia Usted que la leche materna varia según el sexo del bebé ?

Pues si !
La leche materna puede variar en términos de cantidad y composición . Es lo que revela un estudio reciente realizado por científicos  de la universidad de Harvard.
Que dice que la madre produciría una leche mas abundante por las niñas, mientras que la leche para los niños seria mas rica en grasas y en proteínas. Continue reading…

Alimentación, Desarrollo y crecimiento, ESPACIO INFANTIL

Como evitar un déficit de hierro en bebés y niños ( Anemia )

deficit hierro en un bebe anemia carita feliz

Un bebé que nace  a término y que es amamantado, no sufrirá una carencia de hierro durante sus 6 primeros meses;  La leche materna contiene poco hierro, pero gracias a una proteína especifica ( la lactoferrina ), la absorción es entre un 50 – 70%  que es suficiente para satisfacer las necesidades de hierro de su bebé, a su vez él utiliza  las reservas que adquirió estando en su vientre. En caso de que su bebé rechace el seno o Usted decida no amamantarlo, es necesario que le dé una leche infantil  1era edad enriquecida en hierro. A partir de los 6 meses de edad, la leche materna será muy pobre en hierro para él, la diversificación alimentaria debe entonces completar a través de los alimentos las necesidades diarias de hierro para evitar secuelas debidas a la deficiencia de hierro. Continue reading…

Alimentación, Desarrollo y crecimiento, ESPACIO INFANTIL

Como darle el Biberón a su bebé

Darle el biberon mi carita feliz

Recalco que nada puede reemplazar la leche  materna, pero si por alguna razón a su bebé lo alimentarás con formula, hay que tener presente que lo mas importante es el placer de compartir un momento de intimidad, de dulzura, cuando le des su biberón. Es importante siempre mirar al bebé directamente a los ojos y buscar la manera de instalarse en un lugar donde se sienta comoda  para vivir con alegria ese momento precioso.

Hay que pensar en esterilizar los teteros y en lavarse las manos antes de cada preparación.

En mi caso tuve en mente  darle el seno a mi hija  durante sus 6 primeros meses de edad, pero desafortunadamente para nosotras, tuve una cirugía de emergencia y fui hospitalizada durante 7 días cuando ella apenas tenia 4 semanas. Continue reading…

Alimentación, Desarrollo y crecimiento, ESPACIO INFANTIL, Lactancia

La Importancia y los beneficios de la Lactancia Materna

la importancia de la lactancia materna

Lactancia Materna

Con el nacimiento de nuestros bebés, empezamos inmediatamente asumir un montón de cosas. Nuestro primer reto es alimentar a nuestro recién nacido y, aunque tenemos un aliado nuestro  instinto de madre. Es mucho más agradable sentir seguridad con lo que hacemos.

Por lo tanto, es recomendable que durante el embarazo investigues  mucho sobre la alimentación de tu bebé, sin importar cuál sea tu decisión: Si darle el seno o el biberon, entre más conozcas el tema aunque sea solo teoría, en la práctica te sentirás más segura y confiada de ti misma.

Aquí encontrarás algunos tips que seguro te ayudarán a sentirte más a gusto y confiada  en tu labor de madre. Continue reading…