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Post-parto

El post parto puede ser un peridio dificil.  aqui compartimos experiencias.

BELLEZA, Embarazo, Post-parto, SER MADRE

Evitar y prevenir La caída del cabello después del parto

Muchas mujeres contamos con la suerte de tener un cabello brillante y lleno de vida durante el embarazo. Le podemos dar las gracias a la progesterona que nos regala la alegría de lucir un cabello hermoso mientras esperamos a nuestro bebé.

Después del parto la historia cambia: El cabello suele perder su brillo,  por los cambios que ocurren en nuestro cuerpo podemos empezar a perder el cabello. SEGUIR LEYENDO…

Bajar de peso, Post-parto, SER MADRE

Que Dieta Hacer Después Del Embarazo?

Para muchas mujeres es importante la apariencia física y sobre todo después de estos nueve meses de dulce espera, donde nuestro cuerpo tuvo muchos cambios físicos, hormonales,  y donde el aumento de peso fué casi inevitable.

Pero es que…  ¿a quién no le gusta verse y sentirse hermosa?

Lo más importante para empezar nuestro camino de reencuentro con nuestro cuerpo de antes del embarazo  es tener calma, pues nuestro cuerpo necesita tiempo para recuperarse y algunos de nuestros órganos  como el útero, necesitan volver a su sitio y a su tamaño normal y esto no sucede de la noche a la mañana.

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Cómo perder peso después de una cesárea ?

He tenido la suerte de no haber pasado por una cesárea, y digo suerte ya que la recuperación de una cesaría es mas delicada que un parto normal pero tengo una amiga cercana que ha vivido esta etapa y le ha sido bien difícil. Una de sus preocupaciones después del parto era las consecuencias y secuelas de esta operación. Y me di cuenta que es una de las preocupaciones de muchas mujeres que viven eso, se preguntan : ¿cómo adelgazar después de una cesárea?. Pero hablando con varias de ellas y leyendo revistas científicas sobre este punto, parece que la cesárea no impide recupere la línea después del parto, solo hay que tener quizás un poco más de paciencia que con un parto natural. Tampoco es necesario imponerse una alimentación especial o una dieta estricta sobretodo que mientras unos esta lactando las dietas son desaconsejadas. En este artículo comparto unos consejos para perder peso después de una cesárea.

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10 Consejos Para Perder peso Después Del Parto Sin Hacer Dieta

El embarazo nos regala la cosa más maravillosas del mundo pero al mismo tiempo nos puede regalar unos kilos demás.

Tengo que decir que subí en mi ultimo embarazo 22 kilos  y se que uno no tiene necesariamente ganas de hacer una dieta complicada y restrictiva para adelgazar después de dar a luz.

Además existen muchas y es siempre difícil escoger la mejor dieta que más nos conviene para perder peso después del parto. Tampoco uno no tiene ni el tiempo ni las ganas de hacer ejercicios diarios después del embarazo. Uno está cansada y está muy ocupada con su bebe y es difícil imponerse hacer ejercicio de manera regular y quienes logran conseguirlo merecen mis mas sincera admiración.

Aquí les dejo 10 tips para quemar calorías y bajar de peso rápidamente después del parto sin muchos esfuerzos. SEGUIR LEYENDO…

ESPACIO BEBE, Post-parto, SER MADRE

Baby-Blues y Depresión Post-parto

Baby Blues :

En los días siguientes al  parto un porcentaje superior del 80% de las madres jóvenes suelen llorar o se sienten ansiosas, incompetentes, tristes, tienen falta de concentración, cansancio extremo y temor por el futuro. Estas emociones  reciben el nombre de Baby-Blues trastorno depresivo en sí mismo que esta relacionado con el gran cambio hormonal en el embarazo. Esta situación es pasajera no durará mas de unas horas o unos días y no necesita de un tratamiento. Se habla que también el padre puede sufrir del Baby Blues, debido a todos los cambios que genera la llegada de un bebé.

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