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Alimentación

Consejos sobre la alimentación de su bebe : lactancia materna, biberon, recetas …

Alimentación, RECETAS, Repostería

La Proteína y Disfruta De Esta Rica Receta Flan Peruano

This is part of a sponsored collaboration with  Fuertes Con Leche and #WeAllGrow Latina Network However, all opinions expressed are my own.

Hola,

Sabemos lo importante que es  consumir proteína en cada comida, muy especialmente en el desayuno y  sobre todo que no debe de faltar en la dieta de los niños ya que ellos están en pleno crecimiento. Estudios han demostrado que desayunar ayuda a los niños a mantener la atención y concentrarse en la escuela. SEGUIR LEYENDO…

Alimentación, Desarrollo y crecimiento, ESPACIO BEBE

Eligiendo la mejor silla de comer para tu bebé

Nuestro bebé ya  creció. El tiempo pasa tan  rápido  que no te darás ni cuenta, y llega el día en que te encontrarás buscando la  primera silla para comer de tu bebé

Con la llegada de sus primeras  papillitas o purés,  también llega  el reto como padres para adaptarnos a las nuevas necesidades del bebé, una de ellas es  tomar la decisión correcta de cuál silla comprar para alimentarlo.

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Alimentación, ESPACIO BEBE

Organizar Inteligentemente Nuestro Tiempo Cuando Somos Madres

This is a compensated campaign in collaboration with Munchkin and Latina Bloggers Connect but all opinions are 100% mine.

Ser madre es una hermosa labor e increíble experiencia como mujer que esta cargada de muchas emociones, risas, juegos, actividades, labores en el hogar…. y mil cosas más que van llegando a diario.

El tiempo se vuelve entonces algo realmente apreciado por todas nosotras. Sí, ser madre tiene su logística y para que las horas alcancen hay que ser organizadas, muy organizadas. Sobre todo las madres que vivimos en países desarrollados lejos de la familia quizás donde todo es “ Hagalo usted misma “  Es entonces donde tener a la mano esos artículos inteligentes de puericultura  que están siendo diseñados especialmente para hacer nuestra vida de madre mas fácil, más agradable es un recurso imprescindible.

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Alimentación, ESPACIO BEBE, Uncategorized

Desayuno Latino Rico En Proteína

Este post forma parte de una colaboración patrocinada por  DiMe Media y Milk Life . Sin embargo, las opiniones expresadas son 100% mías.

¡Hola!

Tengo el gusto de presentarme nuevamente para quienes aún no me conocen y llegan por primera vez a mi blog.

Soy Zol, latina viviendo en Paris, esposa y madre de dos bellezas.

Mis raíces las mantengo vivas y es por eso que empezar un buen día significa para mi, un rico desayuno: café con leche, arepa, huevos, frutas, jugo…

Dicen.. que en la variedad esta el placer jeje así que todo queda a la imaginación, el tiempo y las ganas que tengas de tener un día maravilloso …. No olvides que también dicen: Que Barriga llena, corazón contento.

 

Aprendí que el desayuno es  la comida más importante del día y qué no falte la proteína, lo es aún más. Sabías por ejemplo que si tomas un desayuno rico en proteína no vas a sufrir densidad en la tarde?

 

Sabías que tus músculos, cabello, huesos, dientes … Tu cuerpo necesita proteína para estar fuerte y saludable?!

Sabías que la leche es una de las fuentes más accesibles de proteína de alta calidad que puedas encontrar?

. Un vaso de leche de 8 onzas contiene  9 nutrientes esenciales, entre ellos 8 gramos de proteína.

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Alimentación, ESPACIO BEBE

Leche materna según el sexo del bebé

leche materna bebe mi carita feliz

Sabia Usted que la leche materna varia según el sexo del bebé ?

Pues si !
La leche materna puede variar en términos de cantidad y composición . Es lo que revela un estudio reciente realizado por científicos  de la universidad de Harvard.
Que dice que la madre produciría una leche mas abundante por las niñas, mientras que la leche para los niños seria mas rica en grasas y en proteínas. SEGUIR LEYENDO…

Alimentación, Desarrollo y crecimiento, ESPACIO BEBE

Como evitar un déficit de hierro en bebés y niños ( Anemia )

deficit hierro en un bebe anemia carita feliz

Un bebé que nace  a término y que es amamantado, no sufrirá una carencia de hierro durante sus 6 primeros meses;  La leche materna contiene poco hierro, pero gracias a una proteína especifica ( la lactoferrina ), la absorción es entre un 50 – 70%  que es suficiente para satisfacer las necesidades de hierro de su bebé, a su vez él utiliza  las reservas que adquirió estando en su vientre. En caso de que su bebé rechace el seno o Usted decida no amamantarlo, es necesario que le dé una leche infantil  1era edad enriquecida en hierro. A partir de los 6 meses de edad, la leche materna será muy pobre en hierro para él, la diversificación alimentaria debe entonces completar a través de los alimentos las necesidades diarias de hierro para evitar secuelas debidas a la deficiencia de hierro. SEGUIR LEYENDO…

Alimentación, Criando con respeto, ESPACIO BEBE

Como darle el Biberón a su bebé

Darle el biberon mi carita feliz

Recalco que nada puede reemplazar la leche  materna, pero si por alguna razón a su bebé lo alimentarás con formula, hay que tener presente que lo mas importante es el placer de compartir un momento de intimidad, de dulzura, cuando le des su biberón. Es importante siempre mirar al bebé directamente a los ojos y buscar la manera de instalarse en un lugar donde se sienta comoda  para vivir con alegria ese momento precioso.

Hay que pensar en esterilizar los teteros y en lavarse las manos antes de cada preparación.

En mi caso tuve en mente  darle el seno a mi hija  durante sus 6 primeros meses de edad, pero desafortunadamente para nosotras, tuve una cirugía de emergencia y fui hospitalizada durante 7 días cuando ella apenas tenia 4 semanas. SEGUIR LEYENDO…

Alimentación, Desarrollo y crecimiento, ESPACIO BEBE, Lactancia

La Importancia y los beneficios de la Lactancia Materna

la importancia de la lactancia materna

Lactancia Materna

Con el nacimiento de nuestros bebés, empezamos inmediatamente asumir un montón de cosas. Nuestro primer reto es alimentar a nuestro recién nacido y, aunque tenemos un aliado nuestro  instinto de madre. Es mucho más agradable sentir seguridad con lo que hacemos.

Por lo tanto, es recomendable que durante el embarazo investigues  mucho sobre la alimentación de tu bebé, sin importar cuál sea tu decisión: Si darle el seno o el biberon, entre más conozcas el tema aunque sea solo teoría, en la práctica te sentirás más segura y confiada de ti misma.

Aquí encontrarás algunos tips que seguro te ayudarán a sentirte más a gusto y confiada  en tu labor de madre. SEGUIR LEYENDO…