Bonjour!

Bienvenidos a mi blog

Hola, soy Zol. Mamá, esposa y autora de micaritafeliz.com Higienista dental de profesión y mamá  bloguera por pasión. Me encanta la moda, cocino, canto y bailo para mis hijo que son mi inspiración y motor de vida. Estoy aquí compartiendo nuestras aventuras, forma de vivir y hablando de esos temas que poco a poco van llegando cuando eres madre: Espero que te diviertas, te identifiques  y sientas de alguna manera apoyo en tu misión de madre. Bienvenidos

Acerca de mí
Mi Carita Feliz
RECETAS, Repostería

Receta Desayuno Mañana De Navidad

This is part of a sponsored collaboration with Milk Life and Dime Media. However, all opinions expressed are my own.

La navidad esta a la vuelta de la esquina y aquí estamos todos buscando recetas para sorprender a la familia y amigos. Esta fecha especial convierte los alimentos en muestra de cariño, afecto y unión.

Siempre estamos buscando darles lo mejor a nuestros seres queridos y nosotras las madres  somos  reconocidas por  estar mostrando nuestro amor a nuestros niños a través de las ricas recetas que solo nosotras sabemos elaborar para nuestros niños. Cada madre tiene su estilo, su toque, su secreto que hace que cada plato sea reconocido por nuestros niños como único y he ahi que siempre decimos que la comida de mamá es única.

No solo porque es preparada con mucho amor y dedicación sino que además siempre estamos pendientes de que en ella nuestros niños encuentren los nutrientes que necesitan para crecer sanos y fuertes. Ya sabemos que la historia de la alimentaciones de nuestros niños empieza con la leche y de hecho continua así  a través de los años y se vuelve a incrementar su consumo cuando somos adultos mayores que es cuando se sufre en la mayoría de casos una deficiencia de calcio y aunque el consumo de calcio es importante en todas las etapas de la vida desde los primeros horas de vida, a partir de los 50 años este debe aumentar. A partir de esta edad o más debe tener una ingesta diaria de entre 1.000 y 1.200 gramos de calcio por lo cual unos de los alimentos que nos acompañara a lo largo de nuestra vida es la leche.

Continue reading…

LifeStyle

La Champaña Símbolo De Felicidad

Todos conocemos la palabra champagne (Champaña en español )  y claro también seguramente ya te has tomado tu copa a que si ?!.  Pero detrás de  de este vino espumoso en tonos blancos o rosados, hay toda una historia.

Gracias a mi visita con petitballon a la  casa  de champán Francesa  philippponnat  tengo ahora  un poco más de conocimiento de todo este mágico mundo que se vive en el noreste de Francia donde se encuentran los viñedos y de donde sale la champaña que muy posiblemente tienes ahora en tu cave o en tu mesa.

Empezando  quiero decirles  que la champaña  es un vino por lo tanto no debería de estar presente solo en el momento del aperitivo. Para los amantes de este vino espumoso como lo soy yo, les transmito  esto que aprendí en la casa de champaña Francesa   philippponnat  quién nos dice que la champaña puede acompañar un plato fuerte y si eres tan fanático como yo de las burbujas, entonces esta  podrá  incluso remplazar tu jugo de naranja en el desayuno 😉 Continue reading…

Alimentación, RECETAS, Recettes, Repostería

Receta Pain Perdu- Tostadas Francesas

This is part of a sponsored collaboration with Milk Life and Dime Media. However, all opinions expressed are my own.

La receta de pan perdu ( En español conocido como tostadas Francesas)

Bueno pues esta receta la comparto hoy en colaboración con Milk Life   y en honor a la nacionalidad de mis niños y mi segundo hogar pero que en el mundo latino están muy muy presente o quién, no ha disfrutado de unas ricas tostadas Francesas ? 🙂

Esta receta es muy fácil de preparar ya que uno de sus ingredientes principales es algo que nunca falta en  nuestra cocina LA LECHE y El Segundo es el pan 🙂

Y hablando de la leche  es necesario que nosotros los  padres encontremos  la manera de que en la dieta de nuestros niños la leche no falte, ya que es una manera sencilla y saludable de  ayudar a nuestros pequeños a  obtener proteínas naturales y una nutrición equilibrada para ayudarles a crecer fuertes. Además que con recetas sencillas como está, les podemos invitar a participar en su preparación y así terminarán disfrutando aún más sus alimentos.  Continue reading…

ESPACIO BEBE, Nombres

Nombres Para Trillizos En Español

Ponerle nombre a tu bebé es difícil, y cuando estas esperando tres hermosas criaturas es el triple de complicado, aunque una labor hermosa que marcará su vida. Para que esta labor no sea un dolor de cabeza tengo tres cosas importantes a la hora de nombrar trillizos:

  1. No busques nombres que comiencen por la misma letra. Puede traer inconvenientes con los registros de nacimiento.
  2. No utilices tu nombre, el de tu pareja o nombres de familiares. Ya que son tres hermosos bebes, utilizar un nombre familiar en uno de ellos puede traer futuros problemas y conflictos entre ellos.
  3. Nómbralos de forma que suenen bien juntos, pero no que sean iguales. Se ha comprobado que cuando los gemelos, mellizos o trillizos tienen nombres demasiado parecidos les gusta identificarse como individuos.

A continuación, encontrarás una lista de nombres para trillizos con su significado:
Continue reading…

RECETAS, Repostería

Cake Frutos Del Bosque – Sin Horno


This delicious Cake  is part of a sponsored collaboration with Nestlé®  La Lechera® and Dime Media. However, 
all opinions expressed are my own.

El verano llego con sus  días soleados y nada como un delicioso cake  frío de frutos rojos para refrescarnos, verdad?. Además que es un postre que no requiere de horno, pues con Nestle estamos celebrando un verano sin Horno. Este es sun postre que con un par de horas en el refrigerador será suficiente.  Tengo que confesar que tener hoy  en las manos La Lechera,  me lleva a mi niñez, es una marca que llevamos en el corazón los colombianos y estando hoy tan lejos de la tierra, es con esto que me conecto y me lleno de emoción. Esto también quiere decir que este postre me llena de orgullo compartirlo en casa en familia y con amigos. Continue reading…

Actividades y recreación, Desarrollo y crecimiento, ESPACIO BEBE, LifeStyle

Que hacer con tus niños ante una ola de calor

Cuidados que debes tener con tus niños frente a la locura del clima

 

Llego el verano, las vacaciones y la diversión para los niños; pero también han llegado las olas de calor que cada día son más frecuentes. Una ola de calor ha sido definida por la Organización Meteorológica Mundial como un estado en el cual durante cinco días la temperatura máxima supera el promedio, es decir, días donde el calor será más intenso de lo normal.

Este aumento abrupto del calor genera en el cuerpo síntomas de descompensación siendo los niños y adultos mayores los más afectos. Diferentes gobiernos en el mundo han implementado medidas de prevención ante una ola de calor, ya que puede llevar a la muerte si la situación no es bien manejada.

En general existen cuatro niveles de riesgo que se alertan dependiendo de la duración en tiempo de la ola de calor:

  • 0 o VERDE: Es un riesgo nulo. Se debe tener los cuidados normales del mes de verano.
  • 1 o AMARILLA: Riesgo bajo, niños y adultos mayores son afectados. La ola de calor durará de 1 a 2 días durante 5 días consecutivos.
  • 2 o NARANJA: Riesgo medio con mayor cuidado de niños y adultos mayores. El calor va a durar entre 3 a 4 días durante 5 días consecutivos.
  • 3 o ROJA: Alto riesgo, toda la población es vulnerable. La ola de calor dura 5 o más días.

Continue reading…

Actividades y recreación, Desarrollo y crecimiento, ESPACIO BEBE, LifeStyle

Trucos para viajar con tus hijos en avión, barco o tren

Viajar con nuestros hijos en avión, barco o tren puede ser una de las mejores experiencias y de esas memorias que nunca se borrarán. A mi me encanta planear viajes con mis hijos, que conozcan otros sitios, culturas, países y abran sus mentes al mundo; además es muy gratificante verlos desenvolverse en nuevas situaciones y todo lo que crecen en tan solo unos días.

 

Sin embargo, viajar la mayoría de veces significa estar muchas horas encerrado en un espacio mínimo y con pocas cosas que hacer. Sí para nosotros como adultos es desesperante cuando los recorridos duran horas y horas, para nuestros hijos puede llegar a ser aún más inquietante y lo que empieza como unas vacaciones felices en familia pueden convertirse en un drama en pocos segundos. Para que esto no te pase y el drama no arruine tu viaje voy a compartir contigo unos truquitos, así tus vacaciones no serán agridulces antes de llegar a tu destino.

Continue reading…

Desarrollo y crecimiento, ESPACIO BEBE

La Varicela En Niños Pequeños

Creo que no existe enfermedad más contagiosa que la VARICELA. Aún recuerdo cuando era pequeña y la epidemia comenzó en mi colegio, de repente todos estábamos contagiados.

Ahora la varicela vuelve a mi vida pero no en mi cuerpo, peor, en mis hijos. Esas ampollas empezaron a llenar a mi hijo, Matthew, en medio de nuestras vacaciones en la playa y yo me llene de miles de preguntas.
¿ podemos ir a la playa si mi hijo tiene varicela ? ¿ tengo que llevar a mi hijo al medico si tiene varicela ?….

 

Para ti que estás más llena de preguntas que tus niños de ampollas, les dejo las respuestas a las 11 preguntas que preferirías nunca tener que hacerte.

Continue reading…

BELLEZA, LifeStyle, SER MADRE

Madre Al Borde De Un Ataque De Nervios

Parecemos mujeres jugando al malabarismo entre el marido, los niños, las tareas del hogar, el trabajo a y por cierto, si  es posible encárgate de todo y haz los oficios llevando tus tacones de 12cm

La verdad más y más madres estamos sintiendo que vivimos  múltiples vidas o facetas de ella, al mismo tiempo que a su vez hace que tengamos un desbordamiento o crises de nervios.

Recuerdan ese video súper popular donde crearon una entrevista de trabajo y el reclutor ofrecían un super puesto, ” Director de Operaciones ” pero las condiciones de trabajo eran agotadoras: * Trabajarás de pie todo el día, no tendrás descanso, te despertarán frecuentemente en la noche, no vacaciones, no tiempo para comer… y el pago es: NADA! Aceptas el trabajo? ! le preguntan a los candidatos que rápidamente decían que NO.

Enseguida el reclutador les informa que el trabajo es realizado ya por millones de personas en el mundo: LAS MADRES

Continue reading…

RECETAS, Recetas bebé, Repostería

Deliciosa Receta Pancakes Americanos

This is part of a sponsored collaboration with  Fuertes Con Leche   I´m working with The National Hispanic Milk Life Campaign. However, all opinions expressed  are my own.

Hoy se celebra el día de la madre en casi todos los rincones del planeta y aún que aquí en Francia no es el día oficial, para mí es una  excelente oportunidad de festejar doble y prepara cosas con los niños que termina siendo muy divertido para toda la familia, yo siento que estas actividades nos une aún más. Miren nada más esta delicia que nos salió hoy

Continue reading…